Jóga od podlahy – začátečníci

Naučíme sa nechať viesť telom, načúvať a rešpektovať ho. Naučíme sa prijať svoje pocity, emócie a nechávať odísť všetko nepotrebné a negatívne z tela, duše a mysle. Ukážeme si ako pracovať s rôznymi jogovými pomôckami, dychovými alebo očistnými technikami, ktoré nám pomôžu dostať sa hlbšie k sebe samej.

Kurz obsahuje 14 lekcí

V tomto kurzu je možné dvě zameškané lekce nahradit v jakékoliv Open class v našem rozvrhu.