K józe jsem se dostala, ostatně jako asi většina z nás, skrze ásanovou praxi. Postupně jsem však začala prozkoumávat i její filozofii, která mě okouzlila a která se pomalu začala promítat i v každodenním životě, do kterého mi přináší více klidu, harmonie, lásky. Jóga mě naučila věci tolik nehodnotit a hlavně to, že vždy máme svobodu volby – ať už v tom, jak budeme reagovat nebo například do čeho vkládáme svou energii.
Po absolvování učitelského kurzu se nepřestávám soustavně vzdělávat na různých seminářích, workshopech a hlavně skrze svou osobní praxi.
Ačkoliv se mé lekce odehrávají v dynamickém tempu, není se čeho bát. Stále budeme klást hlavní důraz na dech a bezpečné provedení ásan. Také nemohu opomenout svou velkou lásku – aštanga jógu, kterou se na některých z lekcí můžeme inspirovat.
Ráda bych vytvořila prostor k tomu, abychom se vědomě zastavili, zkusili navnímat své tělo, dech a zůstali přítomni v daném okamžiku.
Buďme tady a buďme teď.
Těším se na setkání.