Jsem máma čtyř synů, miluji pohyb, hory a chvíle, kdy se můžeme na chvíli zastavit a opravdu vnímat.
Jóga je pro mě jemnou cestou zpět k sobě. Prostorem, kde se propojuje dech, tělo i vnitřní svět.
Ve svých lekcích nechávám proudit inspiraci z klasické jógy i z tance – hledáme lehkost, plynutí a přirozený pohyb.
Věřím v meditaci v pohybu. V jednoduchost dechu, který nás vede, zklidňuje a otevírá.
Do lekcí přirozeně vnáším i vědomí těla – jemnou práci s anatomií, hlubokým stabilizačním systémem a pánevním dnem, tak aby se tělo cítilo bezpečně a v rovnováze.
Na závěr přidávám dotek vůní éterických olejů, které pomáhají ukotvit prožitek a odnést si ho s sebou – do těla i do každodennosti.
Stále se učím a rostu. Cítím, že mou cestou je být oporou druhým – v návratu k sobě, ke svému tělu a k vlastnímu vnitřnímu klidu.
Vnímám zdraví jako jemnou rovnováhu těla, mysli i vztahů.
A právě tohle všechno se potkává v našich společných chvílích na podložce.