Tereza Dufková

Každá lekce jógy je prostorem k zastavení, ztišení mysli a naslouchání tomu, co opravdu potřebujeme. Na podložce se totiž neučíme jen pohybu, ale také přítomnému okamžiku.

V Samatě působí od roku 2025.

“Nehledejte v józe dokonalost, ale propojení s vlastním tělem”

Jóga mě naučila poslouchat a respektovat mé tělo. Není pro mě jen fyzickou praxí, ale především cestou k vnitřní rovnováze a pohodě, protože pohyb léčí.

Každá lekce jógy je prostorem k zastavení, ztišení mysli a naslouchání tomu, co opravdu potřebujeme. Na podložce se totiž neučíme jen pohybu, ale také přítomnému okamžiku.

Józe se věnuji již několik let a své znalosti jsem prohloubila absolvováním 200h YTTC na Bali. Zaměřuji se především na Vinyasa jógu, kterou vedu s důrazem na vědomý pohyb a dech.

Mimo jógu se věnuji nutričnímu poradenství, fitness a běhu.

Těším se na Vás na podložce!