ITINERÁŘ
Jako každá naše výprava, i tahle bude o poznání vzdálené země, tamních lidí a především i sebe samých. Nejedeme na dva týdny do resortu, kde si necháme nosit drinky. Tyhle cesty jsou mnohdy velkou konfrontací naší západní mysli, která přeletí půl světa a požaduje domácí podmínky. Není o drezůrování domorodců a tahání západních manýrů do jejich světa.
Jedeme my do balijského světa :), s repektem vůči řádu a zvykům tamních lidí. Očekávat standardy, na které jsme zvyklé tady nepřináší nic dobrého, jen napětí a zklamání.
Tenhle výjezd je pro ženy, které svůj svět a zvyky nechají v Praze a na pár týdnů s otevřeným srdcem přijmou vzdálený svět. A to je ten dar 🙂
Nusa Penida
Kouzelný ostrov na jihovýchodním pobřeží Bali. Proslulý svou bujnou přírodou atěmi nejkrásnějšími plážemi. Čeká nás zátoka Broken Beach, unikátní přírodníbazének Angel Billabong anebo šnorchlování v zátoce Crystal Bay. Nusa Penida jeplná barev, panenské přírody a možností. Ideální je zapůjčení skůtru, kdo muneholduje, tak například v menší skupince auto a pendlovat křížem krážem 🙂
Nusa Lebongan
Malebný ostrůvek, obklopený palmami překvapí svými plážemi. Doslova až takovéty kýčovité pohledy :). Jednoznačně máte chuť se posadit, dát si drink, zaposlouchatse do hudby z malých barů lemujících pobřeží a kochat se západem slunce. Zabořitnohy do písku a vychutnávat si šum moře. Milovnice mořských plodů si tady přijdouna své.
Bali – UBUD
Městečko, které se svou polohou a atmosférou stalo synonymem indonéské pohody.
Je proslulé skvělou kuchyní, opičím pralesem, starobylými uličkami plnýmiřezbářského umění. Skutečné kouzlo Ubudu je však schované na okrajích města, kdese nachází terasovitá rýžová pole, zavlažovaná mnoha malými říčkami, a dalšívýznamné hinduistické památky.
PROGRAM
JÓGA
Lekce jógy bude maximálně jednou denně – dvě lekce se příliš neosvědčily, je to uhoněné, dřívější návraty z výletů, jazyk na vestě. Západní styl přeplněných ToDo listů necháme doma 🙂
DÝCHÁNÍ – PRANAYAMA
Budeme dýchat každý den – funkčně – prospěšně
FACE HIIT
Nejedná se o face jógu, jde se o intervalový obličejový tréning. Praktikuji ho sama a naučím to i Vás. Každou volnou chvilku v autě, u PC, u vaření. Na zpátečním letu bude veselo 🙂
KAE – kundalini awaking energy
Kdo nezažil, neuvěří :). Kundalini energie nás doslova otevírá. Leží stočená u kořene páteře a u většiny západních lidí je tam v latentní formě. Její probuzení Vám dokáže změnit život. Věř nebo ne.Na Bali budeš moci vyzkoušet
FASCIÁLNÍ MANÉVRY
Tohle cvičení je revoluční, skvělé. Povoluje napětí, bolavá záda, dopřává prostor orgánům, omlazuje. Bez nadsázky :). Fascie obalují nervy, svaly, orgány a proto jejich protahování uleví v mnohem větší míře než jakékoliv jiné cvičení.
CENA ZAHRNUJE
- letenka Emirates
- ubytování
- snídaně
- společné lekce jógy 1 x denně
- fasciální cvičení
- KAE kundaliní awaking energy
- HIIT face workout